Wat is traumatherapie?
Traumatherapie is meer dan vertellen wat er gebeurd is. Wie iets overweldigends heeft meegemaakt, draagt dat vaak mee in het lichaam, in de manier van reageren en in hoe veilig de wereld aanvoelt. Daarom zoeken we eerst voldoende veiligheid en stabiliteit. Van daaruit kan verwerking ruimte krijgen, en kan wat gebeurd is een plaats krijgen in je verhaal.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een onderbouwde behandeling voor de gevolgen van traumatische ervaringen. Je richt je kort op een herinnering terwijl je oogbewegingen volgt of tikjes voelt. Daardoor verliest de herinnering vaak aan lading. Je hoeft niet alles uitgebreid te vertellen. We werken in een tempo dat je aankunt.
Complex trauma en dissociatie
Wie langdurig of herhaald gekwetst werd, vaak al vroeg in het leven, draagt meer mee dan losse herinneringen. Dat kan zich tonen in schaamte, sterke zelfkritiek, moeite met nabijheid of het gevoel uit verschillende delen te bestaan. Dissociatie, je afwezig of vervreemd voelen of tijd kwijt zijn, was ooit een manier om te overleven. In therapie leren we die bescherming begrijpen in plaats van ze te bestrijden.
Stabilisatie
Stabilisatie is geen wachtkamer voor de “echte” therapie. Het is een deel van de behandeling: leren merken wanneer je overspoeld raakt of dichtklapt, wat je helpt om terug te komen, en hoe dat in contact met een ander makkelijker wordt. We doseren en faseren, zodat verwerking niet meer kost dan je kunt dragen.
Voor wie?
Voor volwassenen met klachten na eenmalige of langdurige traumatisering, ook wanneer er gevoeligheid voor psychose meespeelt.
Praktisch
Ik heb op dit ogenblik een cliëntenstop en werk niet met een wachtlijst.
De informatie op deze site is algemeen en vervangt geen individueel advies. In crisis? Neem contact op met je huisarts, bel 112 of de Zelfmoordlijn 1813.